本文目录一览：
一个鸡蛋的蛋白质含量是多少?
一只鸡蛋重约50~70克，它蛋白质的含量约占14％左右，大约是7~10克。
按照一个鸡蛋约50g来计算，每个鸡蛋大约含有5克的蛋白质。鸡蛋里的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，这些都是优质的蛋白质，其吸收利用率较高，所以吃鸡蛋是补充蛋白质的重要途经。
鸡蛋中的蛋白质含量约16%，每个鸡蛋的蛋白质含量约为为6克左右。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
每100克鸡蛋所含蛋白质约158克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。
一个鸡蛋的蛋白质含量大概是多少??
一个鸡蛋约含7克蛋白质.一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
根据有关数据统计，大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质，如果按照每个鸡蛋约50g左右计算，每个鸡蛋就是含有5克左右的蛋白质。
每100克鸡蛋所含蛋白质约158克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。
个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供6g的蛋白质。
按照一个鸡蛋约50g来计算，每个鸡蛋大约含有5克的蛋白质。鸡蛋里的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，这些都是优质的蛋白质，其吸收利用率较高，所以吃鸡蛋是补充蛋白质的重要途经。
一个鸡蛋营养成分表
营养成分 一个60克的不含蛋壳的全蛋含有6克蛋白质，这些蛋白质有3克在蛋白中，有3克在蛋黄中。
鸡蛋的营养 生鸡蛋含有蛋白、人体脂肪、维他命、铁、钙、钾等身体需要的矿物。蛋白是一种能修补肝组织损害的蛋白质食物。含有DHA、大豆卵磷脂和卵黄蛋白，有益于中枢神经系统和人体的生长发育。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
鸡蛋含有多少碳水化合物
1、g鸡蛋可食用部分占85 水分71ml 蛋白质17g 脂肪16g 糖类（碳水化合物）6g 热量有170kcal。
2、鸡蛋里含有糖类，每100克鸡蛋含有约0.77克的糖类（碳水化合物）。
3、以100g白皮鸡蛋为例，含有17g蛋白质，9g脂肪，5g碳水化合物，310微克维生素a，0.09毫克维生素b1，0.31毫克维生素b2，0.2毫克烟酸，23毫克维生素e，48毫克钙，2毫克铁，1毫克锌，176毫克磷，155毫克硒。
4、鸡蛋中含有碳水化合物，每100克鸡蛋含有约0.77克的碳水化合物。
5、每100克鸡蛋的碳水化合物含量为3克左右。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，与人体蛋白的组成极为近似。
一个鸡蛋分别含有那些营养成分?
鸡蛋的营养成分 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
相同条件下，鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质00克，每100克鸡蛋含有蛋白质18克。
蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含17克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
营养成分 一个60克的不含蛋壳的全蛋含有6克蛋白质，这些蛋白质有3克在蛋白中，有3克在蛋黄中。
