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石榴的营养价值与功效
1、石榴有助于抗菌 石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、美容肌肤 石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
3、石榴是一种充满营养的温性水果，不仅富含维生素C，能提升免疫力，还能助力产妇预防月子期间的贫血。本文将深入探讨石榴的营养价值和功效，帮助产妇更好地了解这个水果。
石榴是我们很常见的水果,你知道吃石榴的好处有哪些吗?
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。
止血收敛，石榴具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。
石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
小孩吃石榴的好处 小孩吃石榴好处是能够补充维生素、提高免疫力、预防肠道细菌感染等。但是过量吃石榴也是不好的。石榴是一种我们日常生活中很常见的水果。
吃黑石榴有啥好处
生津止渴 石榴可以生津止喝，很容易解渴。活血 石榴也可以活血化瘀，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。止泻 对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻。
黑石榴的功效 石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。
黑草莓、黑苹果、黑李子、黑西瓜、黑石榴、树葡萄等等，都是近几年来不会轻易看见的黑水果，但它们营养丰富，能在一定程度上消除体内的自由基，抗氧化效果也很好，现在更受人们的欢迎。
黑色水果指的是颜色为黑色的水果，黑色水果因为含有大量的维生素、硒、铁、钙、锌等营养元素，而有着防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老的功效。
对于正常人来说，适量吃一点石榴籽是不会对身体造成什么不好影响的，且石榴籽中也含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质作用，适量食用有对健康有一定的好处。
