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四款果蔬汁适合老年人饮用
1、强健骨骼-南瓜牛奶汁 材料：南瓜200克、牛奶150毫升、蜂蜜适量。做法： 南瓜洗净，去瓤，切小块，放入蒸锅中蒸熟，去皮。 将熟南瓜、牛奶及适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀，果汁打好后调入蜂蜜即可。
2、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
3、把草莓、蛋清、薄荷叶和牛奶一起放入榨汁机榨汁即可饮用。养分和功效： 鸡蛋里含有丰富的蛋白质，而牛奶中的钙含量丰富，而者都是帮助中老年朋友强健身体的元素。而草莓和薄荷则在给身体补充维生素的同时，可以提升口感。
4、李子包菜汁 原料： 李子100克，包菜100克，水l00ml，柠檬汁少许。做法 ：李子去皮去核，切成23块备用。包菜洗净后切成小块，和李子丁、水一起放入榨汁机榨汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用。
5、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
6、胡萝卜和西瓜榨汁好喝：取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁即可。
老人养生适合喝什么蔬果汁?
蜂蜜牛奶果汁 取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。
南瓜汁 将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟；然后用勺压烂成泥，用纱布过滤；再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。
选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
橙瓜清逸：橙子1个+西瓜一条+哈密瓜两条。清爽可口，清凉降火的哦、【三高的老人可以饮用】奇异果凤梨：苹果大的两个（小的四个）+凤梨100克+奇异果半颗。
范志红说，西红柿、黄瓜等，用冷水洗净后直接榨汁即可；但也有一些蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、菠菜、冬瓜等不能生吃，榨汁前最好在沸水里焯一下，使蔬菜稍微变软再打成汁。
老人喝什么果汁好?
1、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
2、高血糖老人适合喝的蔬果汁 黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁；或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。
3、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
4、乌梅汁：可解热止渴。若用青梅浸酒，有止呕、止痛、止泻、止痢作用。梨汁：能润肺、清心、止热咳、消痰水。桔子汁：能顺气、消痰，内含葡萄糖、枸橼酸、维生素较多。椰子汁：能清暑解渴，并能驱姜片虫、绦虫。
有啥老人小孩都能喝的饮品吗?
可以的呀，六个核桃是很不错的饮品，从原材料、工艺到口感味道都很不错，而且富含微量元素、膳食纤维、氨基酸这些营养成分。不论是小孩还是老人喝对身体都很不错。
罗汉果菊花凉茶：这款凉茶以罗汉果和菊花为主料，具有润肺化痰、清热解毒的功效。同时，菊花也有明目、清肝的作用，适合长时间使用电脑的人群。
甚好御是一种中药饮品，由多种中草药和食材组成，具有滋阴清热、养阴润燥的功效。适量饮用甚好御能够改善人体机能，提高免疫力，适合老年人和儿童饮用，但需注意饮用量和使用方法，避免过量。
可以购买牛奶或者是酸奶，以及王老吉和鲜橙多等饮品，这些饮品都是大家平常喝的饮料。
牛奶制品：可以适量喝一些牛奶、酸奶类饮料，其中所含有的乳酸菌、钙、蛋白质等物质较为丰富，适量饮用有益身体健康，身体正在发育的青少年或钙流失较多的老年人可以适量喝补充营养。
哪些饮料适合老人喝?
牛奶是一种特别适合老年人喝的饮品，因为牛奶的补钙效果特别好。老年人坚持喝牛奶，不仅身体会变得更加强壮，就连骨骼也会变得更加结实。
老年人应该多补充水分，因此建议老年人喝蜜雪冰城里的果汁、椰子水、芦荟汁等低糖饮料。
比较好的老年饮品1 第一，一些养生茶。对于老年人来说，在夏天喝一些养生茶是一个不错的选择，很多适合在夏天喝的养生茶都有一定的解暑清神的作用，可以让老年人在夏天更加的有精神，是比较不错的。第二，一些果汁。
老年人适合喝什么饮料 以下几种饮料老人可多喝：牛奶 牛奶不仅可以起到补钙的作用，还可以强壮老人的身体，加强老人的骨骼。而且，喝牛奶还可以加强老人的记忆力。
专家们认为，以下六种饮料，有延年益寿的作用。茶据日本研究报道，茶中所含的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18倍，加之茶还富含多种维生素及微量元素，有防治心血管疾病和癌症的双重功效，可常饮。
老人喝什么水果榨汁通便
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。
当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。
桃子是常见的水果，桃子果肉中含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等人体所需的营养物质，可起到活血化瘀、润肠通便的作用。
老年人便秘喝什么好 梨汁：梨子中含有丰富的水分以及维生素和膳食纤维，在润肠通便以及利尿方面效果是很不错的，经常食用可以有效的预防便秘。
