本文目录一览：
- 1、面疙瘩热量高不高卡路里多少
- 2、面疙瘩汤的功效与作用
- 3、宝宝吃面疙瘩有营养吗
- 4、老汤面疙瘩——改善贫血增强免疫力
- 5、面疙瘩有营养吗?
- 6、面疙瘩的做法
面疙瘩热量高不高卡路里多少
1、碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡。每100克自制疙瘩汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。疙瘩汤是一种面粉做成的疙瘩，然后加入其它食材煮成的一种汤类小吃，营养吸收好。
2、碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡 标准(100克)76大卡 补充 原料 面粉大半碗、西红柿3个（中等大小）、白菜两片、虾皮1大匙，水5碗，葱花少许。调味料 油2大匙、香油 1/2小匙、盐适量。
3、临海的麦虾其实是面疙瘩，面疙瘩的热量其实是比较低的，100克的面疙瘩汤含有107大卡，摄入体内之后这些热量可以为新陈代谢提供能量，但不会过度的引发肥胖的现象。
4、自制疙瘩汤的热量(以100克可食部分计)是102大卡(426千焦)，单位热量较低。每100克自制疙瘩汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
5、拆骨肉就是从骨头上撕下来肉，一般瘦肉较多，疙瘩汤，大约95大卡左右/100克，热量一般。
面疙瘩汤的功效与作用
1、健胃消食 面疙瘩汤主要由西红柿、白菜、面粉等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，可以为机体补充多种所需营养。
2、根据传统食疗学理论，面疙瘩汤具有去火的功效。具体原因是因为面疙瘩中含有面粉，面粉具有润燥的作用，能够起到清热解毒、润肺止咳的作用。此外，面疙瘩汤中的配料如蔬菜和肉类也可以有所辅助。
3、适宜人群：素疙瘩汤含丰富的营养物质，而且利于消化吸收，适合身体虚弱、消化不良的人食用，而荤疙瘩汤含有大量的蛋白质，能促进身体生长发育，适合青少年和营养不良的人食用。
4、疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用，也能避免营养素的流失。
5、制作荞麦面疙瘩汤的原料有：荞麦面粉150克，黄瓜丁 100克，黑木耳50克，虾仁100 克，高汤、葱花、料酒、酱油、盐各适量。
6、[酸辣疙瘩汤]西红柿：性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
宝宝吃面疙瘩有营养吗
面疙瘩有营养。面疙瘩里面的面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
可以吃，面食容易消化，可以添加一点青菜碎，好吃又有营养，不过面疙瘩不能太大，要弄得小一点。
宝宝喝的疙瘩汤怎么做呢？疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中，具有热量低、易消化、养胃的特点，适当给宝宝喝些疙瘩汤，能为宝宝补充营养。下面就来看看宝宝吃的疙瘩汤的做法吧。
可以给孩子吃面疙瘩汤，但是不要给孩子吃剩下的饭。面疙瘩汤 主料：面粉100g，西红柿1个，青菜1个，鸡蛋2个 辅料：香油适量，盐适量 步骤：面粉倒入大碗里。加入适量水搅匀成糊状。西红柿切块，青菜掰开洗净。
面疙瘩有营养。面疙瘩制作中的常见食材有：面粉、鸡蛋、西红柿。其营养价值分别如下：面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
老汤面疙瘩——改善贫血增强免疫力
1、蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；面粉的主要营养成分是有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，我们食用是面疙瘩汤是非常的容易消化吸收的，而且对改善贫血、增强免疫力以及平衡我们的营养吸收是有不错的功效的。
2、易于消化吸收面是一种比较容易消化吸收的食物，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。注意事项孕妇食用的面疙瘩，建议要煮得烂一些，才容易消化吸收。
3、面是一种比较容易消化吸收的食物，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。是不少的孕妇吃腻了以谷类为主的主食后的不二选择。面疙瘩对于孕吐厉害的准妈妈们来说，是不可多得的食品。
面疙瘩有营养吗?
1、健胃消食 面疙瘩汤主要由西红柿、白菜、面粉等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，可以为机体补充多种所需营养。
2、做好的面疙瘩面筋道，汤香浓，是不可多得的美食。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
3、面疙瘩主要是用面粉做的，面粉的主要成分为碳水化合物（占75%左右）、蛋白质和少量的维生素E和维生素B及酶类。
4、来一个西红柿炒鸡蛋，西红柿最好炒成糊状，将炒好的西红柿鸡蛋浇在面疙瘩上 营养价值 ：番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。
5、面疙瘩有营养。面疙瘩制作中的常见食材有：面粉、鸡蛋、西红柿。其营养价值分别如下：面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
6、面疙瘩主要成分是小麦粉，那么面疙瘩的营养价值和小麦粉相差无几： 强化面粉和专用面粉 小麦粉是人们食物结构的主要组成部分，也是人体营养的主要来源。
面疙瘩的做法
1、继续煮，等看到面疙瘩浮出水面时就可以出锅了。关火，用漏勺将面疙瘩捞出盛入装炒料的碗内，再将面汤倒入碗中至八分满即成。用筷子捅穿煎蛋的蛋黄，将疙瘩汤搅拌均匀即可食用。
2、第一步：将1个鸡蛋磕入小碗中打散；猪肉洗净剁成肉末，加入盐和酱油腌制10分钟；菠菜去须切小段；西红柿去蒂切成小丁；小葱切末，姜去皮切丝儿。
3、准备另一个锅，锅里放进水，倒一点油，水烧开后，将肉片青菜，蕃茄，海带结都放进，煮至熟，放点调味料调味；面疙瘩煮至浮起捞出浸在清水中备用；再放进配料里煮片刻，装碗就可以吃啦。
4、挖出一瓢面粉。将面粉倒入一个大碗中，尽量大点的碗，一会需要搅拌，小碗不好用。将水龙头的水流，调至非常小，几乎成滴答状，最好。将面粉碗放在水流下面。当水滴进入碗中后，就开始用筷子搅拌。
5、面粉放盆里慢慢放水，搅起小疙瘩状 准备辅料：切好一小碗酸菜粒、打散二个鸡蛋、葱花切好、另备盐、辣椒粉，又切了一个小尖椒（喜欢稍辣点），还有五香粉和鸡精少许。还有自家做的一瓶西红柿酱。
6、外婆的面疙瘩的做法步骤 和面。鸡蛋2个先打散；面粉倒入碗中，倒入一点鸡蛋液（一个鸡蛋的量，剩余的鸡蛋液等会倒入疙瘩汤中），边加温水边搅拌，搅至糊状。 炒配菜。
