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清江鱼与鲤鱼哪个有营养
钳鱼好吃。清江鱼又叫钳鱼，肉质细嫩软滑，是肉质最好，无公害，无污染，无激素，富含多种营养，公认淡水鱼之王的品种，入口爽滑，回味无穷。
清江鱼是湖北独有的一种鱼类，鱼肉质鲜嫩，经过烹饪之后特别的美味可口，并且含有丰富的营养成分。 鳕鱼 鳕鱼含有蛋白质占比为18%，而鳕鱼肉中所含脂肪只有0、6%，要比三文鱼低15倍。
这两种鱼营养价值都高。鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
草鱼和清江鱼,哪个更营养?
清江鱼的营养价值比草鱼高，清江鱼是无污染，无添加的天然鱼。清江鱼含有很多的蛋白质等营养元素。草鱼相对来说就没有这么多的营养，草鱼就是经济价值较高，养殖比较容易。
而清江鱼的肉质是最好的，并且肉质无污染也没有激素，也富含蛋白质和脂肪以及各种钙，磷等元素，所以清江鱼的维生素和营养还是非常丰富的。这两种鱼做烤鱼时都是比较好的，可以根据自己的需要进行选择。
可以开胃，滋补。清江鱼：清江鱼是产于湖北清江库区的鱼，肉质细嫩、无泥腥味、食用安全深受国内外客商的青睐。肉质最好，无公害，无污染，无激素，含有丰富的高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。
清江鱼产地在哪里?清江鱼的营养价值是什么?
清江鱼是指产于湖北清江库区的淡水鱼，又名江团、肥鱼。清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。
清江鱼是一种淡水鱼，主要指产自湖北清江库区的鱼，被誉为湖北水产一绝，清江鱼具有蛋白质含量高、脂肪含量低，富含多种微量元素和维生素及不饱和脂肪酸的特征，营养价值极高，口感鲜美，受到国内外很多消费者的喜爱。
主要指产自湖北清江库区的鱼，被誉为湖北水产一绝，清江鱼具有蛋白质含量高、脂肪含量低，富含多种微量元素和维生素及不饱和脂肪酸的特征，营养价值极高，口感鲜美，受到国内外很多消费者的喜爱。
清江鱼是一种淡水鱼，主要产自湖北清江库区的鱼，被誉为湖北水产一绝，清江鱼具有蛋白质含量高、脂肪含量低，富含多种微量元素和维生素及不饱和脂肪酸的特征，营养价值极高，口感鲜美，受到国内外很多消费者的喜爱。
吃清江鱼的好处和坏处
1、清江鱼的营养价值及好处 清江鱼的营养价值是非常高的，它含有多种维生素和微量元素，同时它的鱼肉鲜嫩，含有多种抗氧化和抗癌的基因，多吃清江鱼可以抗癌和抗老化。
2、清江鱼富含微量元素、维生素，还有防癌和抗氧化的物质，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用。清江鱼中还含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对身体都具有非常好的功效和作用。
3、清江水酸碱度适中，溶氧量充足，水质清新，无公害无污染，经专家鉴定是天然矿泉水，富含多种矿物质和人体所必需的微量元素。特定环境，优异水质，适宜气候，生长出美名远扬的清江鱼。
4、成年人：对于成年人来说，清江鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康。这些健康的脂肪可以降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。另外，鱼肉中的硒元素也有抗氧化作用，可以帮助成年人抵抗疾病，延缓衰老。
吃清江鱼有什么好处?
高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。清江鱼是指产于湖北清江库区的鱼，被誉为“千湖之省”湖北的水产一绝。“清江鱼”商标已报国家工商局注册。
清江鱼的功效 清江鱼里面所含有的营养物质还是非常多的，像微量元素，维生素，而且它的肉质比较鲜嫩，里面还含有一些抵抗癌症与机体抗氧化的物质，适当的吃一些就可以达到抵抗衰老以及抗氧化作用。
清江鱼含有多种维生素，微量元素，食用后对身体健康有好处。由两千多条山泉汇集而成，水域水质优良，无污染源，渔业资源十分丰富，生长出美名远扬的“清江鱼”。
无公害无污染，经专家鉴定是天然矿泉水，富含多种矿物质和人体所必需的微量元素。特定环境，优异水质，适宜气候，生长出美名远扬的清江鱼。隔河岩库区形成以后，幽静清雅的清江水更是为清江鱼提供了得天独厚的生长条件。
