本文目录一览：
- 1、福建野生梨菇忌食
- 2、使身体变得强壮的营养食谱单
- 3、抒情散文:记忆里的秋天
- 4、红菇有什么品种
福建野生梨菇忌食
将鸡宰杀，去毛、内脏洗净，放沸水锅焯一下，捞出洗净。梨菇去杂洗净撕片。锅内放适量清水，再放入鸡烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱姜，改为文火炖至鸡熟，加入梨菇，炖至鸡肉熟烂，出锅即成。
将梨菇去杂洗净切丁。豆腐切丁。青菜叶洗净切碎。
野生牧草有小康草、五节芒、白茅等22属50余种；食用菌有野生红菇、梨菇、茶心菇等15种以及人工培育白木耳、黑木耳、平菇、凤尾菇等十种。泰宁也是中草药的重要生产基地。全县有野生药用植物167科，700余种。
使身体变得强壮的营养食谱单
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。 沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。
鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
一周健康减肥食谱 第一天 早餐：英式松饼+鳄梨 说明：由100%纯小麦粉精制而成的英式松饼经过适度 烘焙 ，不但口感松韧有嚼劲，还能有效抵抗饥饿感。
健康营养食谱做法2 红枣黑玉米渣粥、蔬菜厚蛋烧、杂粮窝头、水煮小白菜、煎鸡腿肉、棒棒奶酪、混合坚果。
红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。
抒情散文:记忆里的秋天
1、秋天，晴和的秋天，天高云淡，随便走进一家农户，门前房侧，晒着萝卜、豆子、菜条，笋干、椎粉，五色杂陈，更有许许多多的红菇、梨菇等，红得耀眼；番薯、木薯、葛根、蕨根挖了，磨浆晒粉，一匾匾银白如玉。
2、秋忆回忆抒情散文1 有时独自一人站在树下，看着那悠悠飘落，带着一丝泛黄的树叶。勾起我自己不知藏了多久孤寂，萧瑟的季节，好像有一丝似曾相识的感觉。这个季节，是回忆的季节。
3、在匆匆忙忙的人生追逐里，在有意无意的情绪间，蓦然回首，才猛然发现：秋天已经远去，在季节的轮回中悄然而逝。于是，怀念之情油然而生。
4、花开一春又一夏，我便在思恋你的季节里，望着那似水的流年，匆匆地过往。高三的学习压力，早已把我的那份相思，打磨得遍体鳞伤。
红菇有什么品种
红蘑菇分为：红椎菌，红菇、二红蘑菇、满山红、假红菇等。红蘑菇简介：红蘑菇，学名红椎菌。野生珍贵的食用真菌，由于颜色鲜红而得名，能增强人体免疫力。
干红蘑菇就是红菇的干品吧俗名别名正红菇真红菇大红菇红椎菌有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品其风味独特，香馥爽口其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴。
别名：正红菇、真红菇、血红菇、朱月午、红椎菌、红茹、美丽红菇、鳞盖红菇、葡酒红菇使用提示：每次5～6朵即可满足所需。红菇知识介绍：红菇属真菌植物门、弹子菌纲、伞菌目、红菇科。
红椎菌属大多数种类是可食用，且营养丰富，味道鲜美，有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品，具有较高的营养价值。红椎菌含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等。
