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为什么要喝糖盐水,它有什么作用?
葡萄糖盐水可以补充大量出汗后身体所需要的钠等元素，迅速恢复体力，减轻疲劳感。葡萄糖盐水制作配方为500ml水+盐5g+葡萄糖。可以配成5%糖盐水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖盐水，即加入50g葡萄糖。
喝糖水可以促进新陈代谢，保持大便通畅，促进肠胃的蠕动，改善肠胃的消化吸收功能，有利于降火益肾。对于急性胃肠炎和腹泻有很好的作用。白糖和盐中都含有大量的钠元素，糖盐水可以为身体及时的补充营养。
喝糖水有益促进新陈代谢，使大脑有充分的能量，适宜学生等用脑人群，多喝会导致糖尿病和肥胖，所以推荐一天只喝半杯，不要在睡觉前喝。
所以，如果摄入的食物过少，或运动量很大时，可以适当喝些糖水，给身体补充能量。
糖水有什么作用
1、补充水分：水是人体的重要组成部分，分布在所有的细胞组织内，所以长期喝糖水有利于补充身体所需的水分，还可以起到缓解口渴的作用。
2、作用：糖水在体内分解成葡萄糖，为身体的各种活动提供能量。而盐水主要在人体大量失水的情况下调节体液浓度，补充人体内的钠、钾等电解质。 效果：糖水可以补充能量，对于低血糖或疲劳的人来说是有益的。
3、补充能量 糖是人体的主要营养成分之一，白糖中含有大量的糖分，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，维持生命平衡。
喝白开水好还是喝糖水好??
喝糖水 好处：糖开水中所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来 时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
喝白开水就行了。产后喝红糖水可以排恶露，平时少喝一些也可以哺乳期的妈妈喝白水好。白糖水是上火的 白糖水是上火的。
平时喝白开水很好；运动或出大量汗的时候喝盐水比较好；运动后2小时喝点糖水，低血糖时也最好喝点糖水，具体的还得分情况。
有些人长时间运动或者工作，出汗较多，体内钾、钠等电解质流失，可以补充一些功能饮料，或者在白开水中适当加入一点食盐和糖，达到补充能量的目的。
茅根甘蔗糖水的功效与作用是什么?
1、茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血的功效。
2、而茅根是一种甘寒、归肺、胃、膀胱经，有凉血止血、清热利尿功效的药材，与甘蔗煮水食用，可以达到去除体内热气，对一些口干舌燥、上火、便秘、肺燥咳嗽等热性症状有一定预防和缓解的功效。
3、您好！甘蔗、马蹄、胡萝卜、茅根和排骨煲水喝，可以补充营养、清热解毒、润肺止咳、健脾养胃和强身健体。我个人非常赞同这个组合的食材煲水喝。
4、竹蔗是甘蔗的一种，可以清热泻火、润燥解毒。此汤是广东地区春季经常煲的清凉汤水，可以养阴生津、清火解毒，对于水痘、麻疹、手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。
5、甘蔗茅根马蹄水可以滋阴润燥。甘蔗味甘、性微寒，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒的功效，利于咽喉和声带，非常适合乍暖还寒、气候干燥的冬春季节食用。
