本文目录一览：
- 1、安神补脑吃什么好?
- 2、运动神经元病的食疗方法?
- 3、神经衰弱吃什么食物?
- 4、植物神经紊乱的食疗方法是啥?
- 5、吃什么食品可以营养神经
- 6、脑神经衰弱吃什么调理?
安神补脑吃什么好?
1、莲子，莲子芯里含有生物碱，具有强心的作用，莲芯碱则有抗心律不齐的作用。百合，鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。枸杞子，枸杞子不仅能补肾益精，养肝明目，还有补血补气的作用。
2、南瓜中含有补脑元素——p-胡萝卜素，经常吃南瓜可以提神醒脑、有效地改善神经衰弱、心神不宁、起到镇静安神、健脑补脑的功效。
3、南瓜 南瓜中是含有丰富的维生素A，南瓜中也是含有一种健脑的元素，p-胡萝卜素，虽然说南瓜吃起来是比较的清平，但是是能够很好的醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁，我们每天食用一些对于补脑是很不错。
运动神经元病的食疗方法?
1、枸杞羊肾粥。功效补益肝肾。适用于肝肾亏虚，精血不足所致运动神经元病兼有腰酸足软者。泥鳅炖豆腐。功效清热利湿，调和脾胃。适用于湿热浸淫，两足痿软无力之痿证。菟丝山苭汤圆。
2、清痿汤疗法作为中医抗击运动神经元的主要手段之一，找寻病因，从根本上去治疗。清痿汤基于望闻问切、强调辨证施治，治疗上以健脾益气，补肾，化浊，祛湿，补肾填精，活血通络进行治疗。
3、主运动神经元治疗主要包括病因治疗对症治疗和各种非药物治疗，要指出的是，运动神经元病是一组异质性疾病，致病因素多样，并且互相影响。
4、运动神经元病治疗方法主要有：胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
5、对晚期病人应加强护理。用西医治疗，目前尚无特殊治疗方法，可给予大量B族维生素、能量合剂等或用654-加兰他敏注射液穴位注射。中医治疗运动神经元病，根据中医理论，本病的发生，大多是脾肾亏虚或中气不足所致。
神经衰弱吃什么食物?
1、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
2、神经衰弱治疗食物——三大元素 色氨酸食物——降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
3、神经衰弱患者应该多吃，对脑部有营养的物质。比如：富含脂类、蛋白质、糖、维生素B、维生素D和维生素E的食物。富含维生素C以及微量元素的食物也非常的好。
4、神经衰弱的日常饮食调理 富含维生素C的食物 一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。富含蛋白质的食物 如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
5、心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
6、神经衰弱吃什么好？ 牛奶 牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。
植物神经紊乱的食疗方法是啥?
大豆、黑豆和海带茶将大豆、黑豆和海带炒至茶色，研磨成粉，用开水冲调，每天一杯，既美味又健康，有助于缓解植物神经功能紊乱的症状。人参水人参煮水，专为女性更年期植物神经功能紊乱设计。
在日常生活中，要注意多吃含有维生素c的蔬菜水果，如胡萝卜、柿子、香蕉等。可食用核桃、大枣等坚果类食物，能养心安神，消除大脑疲劳。也含有多种的微量元素。比如钾钠铁锌。忌食辛辣刺激性食物，忌食油腻之品，忌食辣椒。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经衰弱的症状。
吃什么食品可以营养神经
鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
鸡蛋 鸡蛋是我们日常生活中经常食用的一种食物，它含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供大量的能量，在鸡蛋黄中含有卵黄素，可以对机体的神经的发育起到非常重要的作用，可以增强机体记忆力，有健脑益智的作用。
营养脑神经的食物 蓝莓。 抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。 南瓜。
鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
磷、铁及维生素C等营养成分，氨基酸也较丰富。因此，鹌鹑肉是很好的健脑食品。黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑非常有益。
核桃，花生，腰果，含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。鸡蛋，大豆，含有丰富的磷脂可以提高记忆力，另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子，鸡肝来补充褪黑色素，保证睡眠。
脑神经衰弱吃什么调理?
1、南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
2、服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、吃什么对脑神经修复好1 多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。
4、可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
5、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
