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鹅蛋有什么营养价值?
鹅蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等多种营养成分。其中，卵磷脂有助于促进消化，蛋白质含量极高，易于消化吸收。增强身体素质鹅蛋的性味甘微温，具有补中益气的作用。
鹅蛋的营养价值 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
鹅蛋的营养价值 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素钙、镁、铁、锰、铜、硒等营养成分。
一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋?
一个鹅蛋的营养等于1个鸡蛋。从营养成分上来说，鹅蛋的蛋白质含量要高于鸡蛋，每100g的鹅蛋大概含有14g左右的蛋白质，而每100g鸡蛋的蛋白质含量大概在12g左右，且鹅蛋中的维生素含量也要略高于鸡蛋。
一个鹅蛋的营养价值相当于3个饲料养殖的鸡下的蛋，而一些非饲料养殖的相当于2个。这个鹅必须是放养的那种。
那怀孕期间能不能吃鹅蛋高营养价值鹅蛋的营养价值是非常高，一个鹅蛋的营养等于是10个鸡蛋的营养，如果有野生的鹅蛋其营养价值会更高。
一个鸡蛋的热量一般只有73克左右，所以一个鹅蛋的热量大约相当于3-5个左右的鸡蛋。2 鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗 可以一起吃。
一个鹅蛋等于3个鸡蛋。大小上约等于3个鸡蛋。
鹅蛋蛋白质高,还是鸡蛋蛋白质高?
鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋略高。每100克鹅蛋所含有的蛋白质的量大约为14克，而每100克鸡蛋中含有蛋白质的量为12克左右，所以鹅蛋的蛋白质含量稍微高于鸡蛋的蛋白质含量。
详细内容 01 鹅蛋的蛋白质含量更高 鸡蛋的蛋白质含量最低，大约是 12 克 / 100 克左右，鹅蛋的蛋白质最多，达到 14 克 / 100 克左右。
蛋白质含量不同 鹅蛋：每100克鹅蛋蛋白质含量为 11 克。鸡蛋：每100克鸡蛋蛋白质含量为158克。鸭蛋：每100克鸭蛋蛋白质含量为16克。所含热量不同 鹅蛋：每100克鹅蛋所含热量196千卡。
鹅蛋营养价值稍微高一点点，但整体相差没有很大。每100克鹅蛋的蛋白质含量为14克，而每100克鸡蛋中的蛋白质含量为12克，从热量上来看，每100克鹅蛋的热量为196大卡，而同质量鸡蛋中的热量则为144大卡。
