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营养吸收不好如何调理?
1、建议用点中成药人参健脾丸进行调理，如果效果不是很明显，那应该及时去中医那详细检查一下，有些中医汤剂也是有不错的效果的。饮食上可以多吃点具有补脾益气的食品，如粟子、山药、牛肉等。
2、饮食调理 肠胃吸收能力差的人，生活中要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，多吃容易消化的软食，如稀饭、面条等，避免摄入生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，忌暴饮暴食，忌浓茶、咖啡、酒类。
3、脾胃吸收不好常会表现为胃肠功能紊乱、消化不良、瘦弱等。可以从食物、药物等方面来进行综合调理。必要时，也可以采取针灸、艾灸、刮痧等理疗方式帮助治疗。
脾胃不和,营养吸收不了怎么调理?
1、你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。
2、你好，男性脾胃不好，营养吸收不好应该是消化不良或者脾胃不好，胃肠消化吸收功能不好有关系。
3、建议用点中成药人参健脾丸进行调理，如果效果不是很明显，那应该及时去中医那详细检查一下，有些中医汤剂也是有不错的效果的。饮食上可以多吃点具有补脾益气的食品，如粟子、山药、牛肉等。
4、饮食调养。要养成饮食有节的良好习惯，就是饮食要有规律，定时定量，不可过饥或过饱，同时要保持健康饮食，比如尽量少吃外卖，多吃高蛋白有营养易消化的新鲜食物，如瘦肉、鱼、蛋类、青菜豆腐类等等。生活调养。
5、牛肚，猪肚，胡萝卜，马铃薯，香菇等食物，还可以多食用一些性温甘的食物，比如高粱，燕麦，南瓜，扁豆，大葱，生姜，熟白萝，猪肚，鲫鱼，花鲤，鲈鱼，草鱼，黄鳝等，因为脾胃喜温忌寒凉，脾虚人群尽量少食用寒冷的食物。
营养不良有什么快速的恢复好方法?
大家制作扇贝的时候，建议采用清蒸或者是水煮的方式，这么做能够最大程度的保留扇贝的营养成分，而且这样的制作方式非常简单快捷，任何人都是可以尝试的。 导致营养不良现象出现的因素多种多样，比如说：偏食挑食、吃太多加工食品、缺乏维生素等等。
扇贝：扇贝是非常有营养的食物，它富含蛋白质、镁、钾等营养物质，而且扇贝的食用方法很简单，直接蒸熟就可以食用。 黑米：女孩子可以食用黑米补充营养，这种食材的营养价值非常高，有补气血、补肝肾的作用，女生可以经常用黑米煮粥食用。
碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。\x0d\x0a服用一些中药或强化食品。\x0d\x0a鉴于是轻度的营养不良，而且你本人并没有察觉。
不管是哪方面的营养不良，首先要做到不挑食，在基本饮食调理同时，另外辅助营养品的补充治疗，坚持体育锻炼，劳逸结合，不可过劳。
肠胃不吸收营养怎么办?
肠胃不吸收营养，需要药物治疗、饮食调理或局部治疗。药物方面主要是应用调理肠胃功能的益生菌，如乳酸菌素片、双歧杆菌等，还需要配合保护胃肠黏膜的药物进行共同治疗。
少食胀气的食物。少吃粗纤维的食物。就现在医学看来，其实肠胃不好的人可以吃任何食物，但一定要把握好那个量，只要是适合自己的食物就可以。
食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。 运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。 药物。
可以改善了自己的肠胃情况。另外平常还要学会少吃多餐，尽量不要吃的太饱，以免影响到了自己的肠胃吸收，容易出现腹胀。像如果自己的感觉肠胃方面吸收营养比较慢，可以通过运动改善。
要多吃一些比较热的食物，但是自己尽量不要太烫，以免影响到肠胃。平常可以多吃一点新鲜蔬菜和水果，以清淡的食物为主。像一些面条，小米粥，蔬菜汤之类的都可以去饮用，能帮你进行一些消化而且容易吸收的营养。
身体抵抗力差,肠胃吸收功能不好,该如何才能改善?
1、为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。
2、．加强体育锻炼，可以改善肠胃的血液循环，提高肠胃的抵抗力。4．保持心情愉快，舒畅，情绪稳定。良好的心情有利于肠胃的功能。
3、免疫力低下的人怎样提高免疫力，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，还要在很多的方面上多加的注意，以免免疫力低下。
4、经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
