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吃不下饭吃什么来保持营养
既补充水分又能从中获取维生素、胶原蛋白等物质的牛奶，豆浆和蔬菜汁是很好的选择，补充我们身体营养的同时还可以维持我们一天的能量所需。
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。
这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。如何消除或减轻早孕反应： 保持一个好的心情。
。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。
老人吃不下饭最好吃一些软烂的食物，多吃蔬菜水果，以清淡，易消化为主，可以多给老人喝一些鱼汤，鸡汤，牛肉汤等。
孕期如果吃不下米饭，可用其他食物替代，如面食和蛋白质含量较高食物，如牛肉，鱼肉，虾，要补充含纤维素和维生素多的食物，如蔬菜水果，均衡营养搭配对宝宝发育较好。孕妇要适当活动。
感冒发烧不想吃饭应该吃什么好
吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。
汤类食物。大多人在感冒期间不想吃主食，那么，一碗热气腾腾的汤，会让你胃口大开。
感冒没有胃口适合吃的食物 鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。
发烧后 人是没有胃口的。多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
问题分析： 你好，根据你的描述，考虑你这是胃炎引起的胃肠动力差和消化不良的情况，可以吃些促胃肠动力药如多潘立酮等和助消化药物治疗。
不吃饭,你会吃什么来补充一天生活所需营养呢?
1、杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿；赤小豆能养血养心；大红豆能健脾养血；薏苡仁能健脾利湿；黑豆能养脾益肾。
2、如果你是减肥。不吃饭只是偶尔的。如果是不减肥，平时就不吃饭，那肯定是不行的。你吃什么吗那就是。吃蛋白粉，营养会好一些。
3、建议每天保持6两主食、1个鸡蛋、1杯牛奶、1斤蔬菜、1种水果、1000毫升水。经常吃鱼、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆类及豆制品、杂粮、干果等，食物种类尽量多一点。读书人用脑多，喜欢熬夜，睡懒觉，不吃早餐，这样很伤大脑。
4、首先 你知道什么是营养吗？简单地说就是食物中可以提供你生活需要身体健康的所有成分 人无论吃什么，最终是靠分解糖来获取能量，而糖大多数是由淀粉类食物供给，比如白面、米、土豆、地瓜。。
5、酸奶属于高蛋白、低热量食物，营养丰富，非常适合与水果搭配。鸡蛋 鸡蛋是最佳早餐食品，是补充蛋白质的简单方法。而且，鸡蛋所含的胆碱对身体也很有益处。
