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米粉和面条哪个营养
1、营养价值：米粉的营养价值相对于面条更高，更容易被身体吸收，米粉含有更丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对身体有很好的补益作用。
2、米粉营养好点，因为它更容易被吸收。米粉，是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
3、面条营养：面条的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等，营养也比较丰富，面条虽然较米粉难消化，但是其实面条也属于比较好消化的食物，具有改善贫血、增强免疫力的功效。
4、米粉有营养还是面条有营养 面条有营养，米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。
5、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
6、原料不一样。米粉使用大米作原料，面条用小麦做原料。口感不一样。米粉的弹性比面条要强，韧性也比面条好。营养价值不一样。面条是小麦做的。
红薯粉米粉和面谁的营养高
1、面条：在三者中热量最高，营养价值也最高。粉丝：营养价值居于米线和面条之间。
2、面条。粉条和面条，这两种食物都含有淀粉。粉条的热量比较低，粉条里还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，粉条本身嫩滑和有嚼劲，吃起来非常的美味。
3、红薯淀粉的热量比较低，100克红薯粉条的热量为337大卡。经常吃红薯粉可以起到促进肠道蠕动和帮助我们消化，所以中老年人可以多吃红薯粉，而且经常吃红薯粉还能起到促进新陈代谢，加快体内的血压循环，让我们的身体越来越健康。
4、而红薯属于粗粮，营养成分也是特别高的。红薯中含有大量的微量元素，其中丰富的维生素对于哺乳期的宝妈和宝宝都是有好处的，而且红薯中的膳食纤维对哺乳期宝妈出现的便秘症状，也是可以起到很好的缓解作用。
面条和米粉最大的区别是什么?
面条：通常原料面粉，制法加水调匀，手工或机制；米粉：原料大米磨粉，做成粉条；米线：原料大米磨粉，做成粉条，比米粉细；面筋：原料面粉，和成面团后，在清水中揉洗多次，直至水清，剩下的就是面筋。
面条是面粉为原料，米粉是大米为原料。面条的微量元素多 一些。米粉容易消化。
两者所含营养成分不同，可根据自己需要选择食用。米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。
米粉，也叫米线，米粉是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
早餐吃米粉好还是面条好
1、吃什么都可以，关键是控制好一天的饮食量。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。
2、面，有碳水化合物，提供一天的精气神。粉，好消化，中午或者下午吃都可以 。
3、面条是用面粉加工而成的，经过开水煮之后，变得软烂。吃进胃里面，不会对胃造成负担，而且面条容易消化，营养容易吸收。所以说，面条是很好的养胃食品，一般有胃病人的建议多吃面条，少吃米粉。
4、减肥吃米粉好的，也可以适当的吃一些面条，但是不要在里面加入过多的肥肉。减肥食物要求能量低，但也要保证身体营养的摄入。
5、米粉好和面都是人体必需的主食，因此没有好坏之分。米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。
6、主食是可以吃的，米饭、面条、米粉这些都可以，不能喝稀饭、熬制的粥类，不能吃油炸的食品，油条、油饼、水煎包等，每一顿主食的量要控制在二两左右。
米粉和面粉的营养价值及功效
补血益气 铁的含量高，吸收好，促进造血功能。健脾养胃 可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。聪耳明目 补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。
粘米粉主要功效有性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。面粉是用小麦加工的，小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。
其中的营养价值比较丰富，含有大量的糖分、维生素和矿物质。适量的吃一些红薯粉条，不但可以增强人体的免疫力，而且可以吸收其中丰富的胡萝卜素和维生素b族，不但可以改善视力、营养神经，而且可以改善失眠、多梦的状态。
米粉营养价值丰富，烹饪起来味道口感也是非常不错的。
面条和米粉哪个更有营养价值
1、米粉。营养价值：米粉的营养价值相对于面条更高，更容易被身体吸收，米粉含有更丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对身体有很好的补益作用。
2、米粉营养好点，因为它更容易被吸收。米粉，是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
3、原料不一样。米粉使用大米作原料，面条用小麦做原料。口感不一样。米粉的弹性比面条要强，韧性也比面条好。营养价值不一样。面条是小麦做的。
