本文目录一览：
夏天适合喝什么汤?
1、，老冬瓜荷叶汤 老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。2，南瓜海带汤 南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
2、夏天，闷热出汗多，除了多喝水，平时也需要多煲汤来喝。夏天煲汤跟秋冬季节不同，夏季更讲究清淡解暑。
3、苹果瘦身汤 材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
夏季“热”养生,建议大家:多喝4种“补汤”,养阳驱寒身体棒
1、推荐您4种滋补汤，滋阴养阳扶正祛湿。羊肉萝卜汤：配料：羊肉500g、萝卜片100g、姜片、香囊(陈皮、香叶、八角、白胡椒粉、白芷包成纱布包)、盐、味精、枸杞、香菜沫、葱花适量。
2、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。
3、冬瓜排骨汤 冬瓜清热解暑，夏天特别适合，这个汤夏天多喝，特别白天出去晒了太阳，感觉干燥口渴的时候，喝了特别舒服。 准备食材：排骨、冬瓜。 准备调料：姜、料酒、盐适量。 冬瓜切小块，排骨洗干净，加入料酒焯水三分钟，再冲洗干净。
4、冬瓜排骨汤 喝冬瓜排骨汤有清热解毒、利尿降压、化滞利湿，冬瓜性质偏寒，有消肿利尿的作用，对于湿热较重引起的水肿、小便赤黄有改善效果。同时冬瓜排骨汤也可以增进食欲，改善胸闷、腹胀等气滞的症状。
5、夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就了，而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季。
6、夏天绿豆汤：清热解暑 绿豆是有清热解毒的功效，性凉味甘，在夏天是不是大家都会觉得胃口不好，吃什么都不想吃，看什么都觉得油腻腻的，甚至没有食欲那么一口甘甜的绿豆汤成为了消夏的选择。
夏季降暑喝什么汤?夏季降暑养生汤有哪些?
百合消暑汤 百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。此汤有清凉、祛热和消暑之效。
功效：服用丝瓜鱼头豆腐汤可以清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞，特别适合在夏季食用。
【功效】苦瓜具有清热解毒、明目、益气填精、止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤味苦而甜，滋润，有清热消暑、明目解毒的功效。是夏季清热降火的佳品。绿豆海带汤 【食材】绿豆300g，海带20g，薏米10g，陈皮1片，冰糖。
民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。
