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每天喝黄豆绿豆小米汤好吗
1、可以一起吃。功效：清热解毒，清暑，利水。用于暑热烦渴、水肿、泻痢、丹毒、痈肿、解热药毒 ，去火清热。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。
2、与米饭和其他谷类食物一起吃可以起到补充蛋白质的作用。大豆具有最丰富的营养价值。大豆富含维生素E。它是一种天然抗氧化剂，能延缓皮肤老化，防止黑色素沉积。
3、小米绿豆粥中含有的营养是非常丰富的，所以小米绿豆粥是可以天天和，只要你天天喝不感到腻就行。
4、花生黄豆小米粥，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水份流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。
5、天天喝绿豆汤好。功效：清热 绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
6、因为小米粥里面加任何的东西都是非常好喝的。我觉得最正常的应该就是加绿豆的。所以平时你可以熬绿豆小米汤，感觉这个就可以了，其他的豆子其实是可以做其他的粥。
黄豆绿豆黑豆红豆一起煮的功效
绿豆 性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效，相信夏天喝绿豆汤都是大家比较喜爱的解暑饮料。
绿豆性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效。红豆气味甘，含有丰富的丰富的膳食纤维，具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效。
黄豆黑豆绿豆红豆可以放在一起煮。黄豆清利大小便、解热润肺、宽中下气。黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发。绿豆清热消暑；利水解毒。红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热。
黄豆，黑豆，青豆，绿豆，红豆可以一起煮着吃，很好。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。
您好！问题分析：可以煮的，有个药膳叫五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。
绿豆和黄豆相比那个营养价值更高
黄豆更高，黄豆含大豆卵磷脂，脂肪，蛋白质。绿豆主要是淀粉。
绿豆 性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效，相信夏天喝绿豆汤都是大家比较喜爱的解暑饮料。
黑豆黑豆营养全面，微量元素的含量很高，对延缓人体衰老、美容养颜、降低血压粘稠度等有很好的作用，是谷物中“黑珍珠”，使用方法与黄豆相同 黄豆有“豆中之王”之称，营养丰富，是健康长寿膳食中最重要的食物之一。
在以植物食品为主的农村地区，食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用，如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品，可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用，其营养价值与肉类蛋白质不相上下。
碗豆浆(300毫升)约相当于25克牛腱子肉。205克水豆腐约相当于100克后臀尖。豆腐干和瘦肉可以一比一地替换。对于素食主义者来说，不吃鱼、肉就必须多吃大豆和豆制品。
黄豆和绿豆哪个有营养
黄豆更高，黄豆含大豆卵磷脂，脂肪，蛋白质。绿豆主要是淀粉。
豆腐干和瘦肉可以一比一地替换。对于素食主义者来说，不吃鱼、肉就必须多吃大豆和豆制品。淀粉类豆子 包括红绿豆、小豆、芸豆、豌豆、蚕豆等。
绿豆富含蛋白质，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐，又有食用价值，又有药用价值，具有抗菌抑菌作用，降血脂作用，抗肿瘤作用和清热解毒作用。黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤；绿豆皮可以明目；绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
许多营养学家称黄豆为人类天然的“抗衰老药”。经常食用能增强机体免疫力，亦可美容养颜之功效。绿豆营养丰富，是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用，能解诸毒。李时珍称绿豆为“济世良谷，食中药物，菜中的佳品”。
