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小孩营养不良怎么办?这些小贴士帮你解决
新鲜的蔬菜水果是维生素的宝藏库，而动物肝肾、鸡蛋中的维生素含量有限。所以，让孩子多吃应季蔬菜和水果，是他们获得足够维生素的关键。确保钙、磷的摄入钙和磷是骨骼的主要成分，对孩子的体格发育至关重要。
维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。多吃富含钙、磷的食物钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。
小孩营养不良主要吃是因为平时的饮食习惯中，比较挑食所引起，家长可以患者多样化的食物吃，可以把孩子平时不喜欢吃的食物，换着花样给孩子吃，这样孩子会更有食欲，也能补充到全面的营养。
儿童营养不良怎么调理
1、想要孩子不生病，需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质，并且避开妨碍免疫力的食物。唯有健全的免疫系统，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮，远离疾病。
2、如果宝宝营养不良，妈妈应该注意给宝宝补充营养，让宝宝摄入更多的蛋白质、维生素、钙、磷等微量元素，让身体尽快恢复正常。婴儿营养不良主要是由食物摄入不足或食物中营养物质消化吸收不足引起的。
3、在孩子的成长发育期间，必须要摄入足够的营养，否则不仅会比较瘦弱，而且免疫力也偏低，很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象，这就容易出现营养不良的情况。
小孩子营养不良的危害
1、小儿营养不良会导致生长发育的指标、身高体重的增长滞后于同龄儿童。智力发育受限小儿营养不良会导致智力发育受限，长时间的营养不良会对小孩的智力发育产生影响。
2、营养不良也会降低身体的抵抗力，导致频繁的疾病，如呼吸道感染，并且很容易抵抗他人的病毒感染。
3、儿童时期的营养不良会影响孩子的体格发育，神经、心理发育，甚至影响到成年以后的劳动能力，即使以后营养改善也难以赶上同年龄儿童的体格和智力发育水平，生长发育受损害的年龄越小，远期的后果越严重。
4、身体各种器官组织要正常地工作和运转，需要的营养和能量是相当多的，若是不能及时给予补充，就会出现一系列问题。特别是正处于身体成长发育重要阶段的小孩子，切不可缺乏营养。
5、个子矮小 儿童在营养不良的初期，身高并没有什么影响，但随着营养不良程度的加重，会造成孩子精神萎靡、反应迟钝、食欲不振等，其骨骼生长减慢，身高会低于同龄的孩子，会显得比较的矮小。
