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胡萝卜土豆玉米大豆哪个蛋白质最高
蛋白质含量最高的食物是a大豆。每100克大豆中就有蛋白质33克，而胡萝卜每100克中蛋白质只有0.6克，土豆每100克中只有蛋白质3克，玉米每100克中蛋白质也只有4克。
蛋白质含量最高的是大豆。大豆是豆科大豆属的一年生草本植物，高30-90厘米，大豆蛋白质含量为35%～40%，转基因大豆：为滚圆形，大豆茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。
在植物性食物中蛋白质含量最高的是土豆，黄豆。蛋白质长期摄入不足，首先出现负氮平衡，组织蛋白损伤、破坏。
大豆：豆类食物中都含有丰富的蛋白质，其中蛋白质含量最高的是黄豆，平均每100克的黄豆中含有33克的蛋白质，而且大豆中的蛋白质非常容易吸收，所以大豆蛋白，是很多素食主义者的蛋白质主要来源。
大豆,小麦,玉米,水稻哪个营养价值高
玉米：玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
玉米：玉米是一种高产的谷物， 被广泛用作动物饲料和食品原料，如玉米面、玉米淀粉等。其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
大豆 大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，在生活中都很常见，熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类，含有较高的营养价值，特别是黑豆，含有丰富的微量元素，能降低人体血液的粘稠度。
高粱：高粱中含有丰富的硒、维生素B和氨基酸等营养成分，对于促进新陈代谢以及预防贫血有一定的效果。，1 小米藜麦：因为含有更多的纤维素和其他植物营养素，被认为是更有营养的粗粮之一。
值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。药用价值 玉米还有美容瘦身的作用。
小米：营养价值很高，含有维生素和蛋白质和色氨酸。高粱：在我国栽培面积比较广，尤其是东北地区。小麦：磨成面粉后可以制作成面条，馒头，面包，饼干等多种食物。豆子：种类比较多，营养也很丰富。
玉米与黄豆相比哪一样更有营养?
1、嗨！玉米、大豆、小麦和油菜籽营养成分各有不同哦！虽然它们都是常见的农作物，但是它们的种类和植物部位都不同，所以它们的营养组成也不同。
2、这两种物质的营养成分不同，所以无从比较！中外营养保健专家研究发现：玉米中含有大量的营养保健物质，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇，而且还含有核黄素、维生素等营养物质。
3、他俩所含的营养成分不一样，黄豆主要是蛋白质和脂肪，玉米主要是淀粉类物质，所以黄豆含的营养成分高。但做饲料不宜以大豆为主，应以玉米为主。
4、黄豆和玉米都是常用的饲料原料，它们各自具有不同的营养特点。黄豆含有较高的蛋白质含量，是动物饲料中重要的蛋白质来源。
5、相当于三斤玉米的营养成分。黄豆在这个豆类中它含的高蛋白是非常高的，比玉米高出了三倍，所以说一斤黄豆顶三斤玉米的营养成分。
6、每天喝着美味的豆浆、吃着家常豆腐及豆腐脑、闲来嚼点油酥豆就可以轻松降血脂、预防冠心病，中青年朋友们，何乐而不为呢？但是有一条，每天的摄入量不能少于30至50克，这样才能起到相应的作用。
