本文目录一览：
- 1、西瓜的功效与作用?
- 2、西瓜的营养价值及功效
- 3、西瓜有什么营养和功效
西瓜的功效与作用?
1、西瓜一般属于凉性的，通常能够起到清热利湿的作用，也能够达到解毒凉血的功效，里面的水分通常是比较大的，能够达到解渴的效果。但是在吃的时候一定要注意适量，不要一次性吃得太多，以免引起消化系统负担。
2、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
3、西瓜中还含瓜氨酸，它是西瓜特有的一种氨基酸，具有恢复血管弹性的作用。瓜氨酸还有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的作用，能对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。
西瓜的营养价值及功效
解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
西瓜营养价值：含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分，能为人体补充大量的水分和糖，有利于人体的健康。功效：（1）能生津止渴，清热利尿，是夏季解暑的佳品。
盛夏时节，西瓜成为了解暑的利器。对于产后妈妈们来说，西瓜不仅口感甜美，而且富含水分和维生素，是补充能量的绝佳选择。本文将为大家介绍西瓜的营养价值和食用注意事项，帮助产后妈妈们更好地享受这个夏天。
清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。西瓜还含有能使血压降低的物质。
西瓜有什么营养和功效
1、功效 西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。
2、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
3、清热解暑、除烦止渴 西瓜里面包含有充足水分，假若患有急性热病发烧、口干口渴、汗多烦躁等等疾痛时，食用水分充足的西瓜，所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。
4、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
