大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于上身瘦如何增肥的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
怎样快速增肥尤其是上身?
增肥有挺多办法的,其中运动和食补配合是最好的增肥方法,而且建议不要光靠吃来增肥,因为这样会加重肠道负担。另外,增肥可以多健身,最好找个私教指导,运动过后吃点补剂,悍金斯之类的的增肌粉还不错,我就是这样增肥两个月胖了七八斤
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