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刨妇产吃什么营养餐
剖腹产月子营养餐——莲藕排骨汤 原料:排骨、莲藕、燕窝、莲子各适量。做法:先把燕窝浸泡大概4-6小时,洗净备用;把排骨洗去血水,切成适当小块。莲藕把皮刮干净,洗净后切片,莲子去心洗净备用。
整个做月子期间,产妇还需要多种营养素及时补充如:蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D,为从食物中获得各种营养,一定不要偏食,少吃精米面,多吃些杂粮,更要多吃新鲜蔬菜,才能获得均衡营养。
还可以多吃些健脾胃的食物,比如莲子,芡实,小米等。
减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。
剖腹产妇哪些粥可以吃,剖腹产吃生鱼汤吗
1、早上可以喝一些小米粥,用开水冲一个鸡蛋,不仅能够保证营养,而且味道也不错哦。午饭可以选择烂面条,鱼汤等。晚饭可以吃些白米粥,加入一些生菜,酒酿鸡蛋可以加些红糖。
2、流质、半流质食物女性在剖腹产第三天时,应该吃流质、半流质食物,可以选择吃些粥、蛋花汤以及面条。还可以适量的吃点新鲜蔬菜、水果以及鱼类等,比如香蕉、苹果、鲫鱼。最好是少吃油腻食物,如果要喝汤的话,就应该把表层的浮油撇去。
3、第一天可以喝一杯萝卜水,在产后六个小时之后,可以喝大米粥。当肠道的排气进行之后,第二天则可以适当地喝一些小米粥。然后,可以适当进食鲫鱼汤以及面条等。第二周饮食如果要壮肾补血,可以吃腰豆红枣和鲫鱼做的汤。
4、第二周 产后第二周称为调理气血周,肉类以鸡鱼为主,可以喝紫米粥,鲫鱼汤,猪脚汤,鸡汤,鸡汤面啦之类的。推荐的有:紫米糯米红枣粥 花生大米粥 大枣粥 木耳粥 牛奶麦片粥 木耳红枣汤等等。
剖腹产饮食食谱及做法,剖腹产后饮食有什么忌口
1、剖腹产后可以吃馒头女性在剖腹产后可以吃馒头,但要注意剖腹产手术后不能立即进食,需要禁食禁水6小时以上,6小时后可以适当的喝水、吃半流食。
2、易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
3、剖腹产产后未排气是不能吃米饭的,排气后就可以吃点稀粥,排便后,就可以正常饮食,米饭自然可以食用。汤水类进补剖腹产最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。
4、剖腹产后饮食有什么忌口 剖宫产术后六6小时以内,需要禁食禁水。6小时以后可以进食一些促排气的食物,比如萝卜汤等,来促进胃肠蠕动。排气以后可以进食一些免奶流质食物,注意避免食用牛奶,豆浆等胀气食物。
5、产后食谱禁忌:剖腹产后不能吃什么?胀气类食物不可食用:如牛奶和甜类食物,食用后容易胀气,导致腹内压力过大,对伤口愈合不利,防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。
6、剖腹产后前三天饮食注意事项及食谱推荐 产后头三天不要吃油腻的东西,一定要清淡。因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小。
剖腹产月子餐菜单
晚:三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪。月子餐之第十二天 早:猪肚炖黄芪汤一碗,豆沙包一个,豆浆一碗。午:麻油乌鸡一碗,蒸鹅蛋一个。晚:红豆餐。麻油乌鸡--用月子米酒洗干净乌鸡。
天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材:排骨、冬瓜、姜、葱。
麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。甜糯米粥:每日可食用一碗。红豆汤:每日可食用一碗。油饭:每日可食用一碗。鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼):每日可食用一碗。
鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗。坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc。
下面推荐四款产妇食谱:小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。