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砂锅丸子的介绍
1、砂锅肉丸：这是比较通用的名称，指代以猪肉为主料制作、使用砂锅进行烹饪的丸子菜品。锅仔肉圆：在台湾地区常用的称呼，意思是“以锅中制作出来的肉球”。
2、砂锅保温性好，用砂锅烹制的菜肴，汤鲜菜嫩，醇香宜人，风味别致。如有名的兰州砂锅涮羊肉等，特别是砂锅丸子，其味更美，其香更馨。
3、丸子炖熟后滴入几滴香油撒上香葱末便可上桌食用。小贴士 此菜特点；汤色清淡鲜美、丸子香糯浓郁、白菜软烂清口、荤素搭配快捷。
4、白菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。
砂锅白菜猪肉丸子的热量是多少?
1、白菜肉丸子的热量(以100克可食部分计)是158大卡(661千焦)，单位热量适中。每100克白菜肉丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
2、常见的猪肉火锅丸子100克的热量为92大卡，虾丸的热量为每百克107大卡，鱼丸的热量为每百克134大卡，根据丸子的材料不同，热量也有所不同。
3、白菜丸子汤的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦)，单位热量适中。每100克白菜丸子汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
4、每100克肉丸所含热量约为165大卡。一个肉丸子需要慢跑58分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物52克；脂肪428克；蛋白质154克。
5、牛肉丸热量：141卡路里（100克）石锅、煮：该类菜式一般比较口味淡发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。
6、菜花丸子的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。每100克菜花丸子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
砂锅丸子正宗的做法窍门
食材：丸子100g、粉条50g、上海青100g、蘑菇100g、鸡汤适量、熟鸡块100g、盐适量、姜适量、味级鲜适量、香葱适量、胡椒粉适量。把粉条用热水泡软洗净，捞起用凉水过凉，香葱洗净切末，姜切片。
砂锅里倒入面汤 将拌好的丸子馅用虎口挤出一个个丸子放进面汤 烧开后撇去表面的浮沫 放入小白菜和粉丝煮软 一锅香喷喷的丸子汤就出锅了 小贴士 做丸子的猪肉肥瘦相间、三分肥七分瘦最好，五花肉适宜做肉丸。
砂锅炖丸子的做法步骤 1 猪肉末里放入绍酒、盐、味精、胡椒粉。2 再滴入几滴美极鲜酱油和香油搅打均匀。3 放入调料搅打均匀后再放入1枚鸡蛋搅匀。4 然后分三次兑入葱姜汁进行搅打。
清汤砂锅丸子的做法步骤 1 花椒中倒入少许开水浸泡半小时，过滤出花椒留花椒水备用，猪肉馅准备好。2 肉馅里加入料酒、生抽、蚝油、少许盐、少许胡椒粉、分次加入花椒水一直搅打至肉馅粘稠上劲。3 香茹切碎。
食堂大锅菜经典菜谱有哪些?
酸辣大白菜梗 不仅便宜还好吃，而且还不容易坏，好保存！刷火锅，爆炒，都好吃。所需食材：主料：大白菜梗300g 辅料：红辣椒3个，蒜瓣3个，盐适量，油适量，鸡粉适量，醋适量 做法：大白菜梗切条，辣椒蒜瓣切碎。
食堂大锅菜经典菜谱有西红柿炒鸡蛋、香菇油菜、红烧豆腐、红烧带鱼、红烧排骨等。西红柿炒鸡蛋的做法如下：主料：番茄2个、鸡蛋3个。辅料：鸡精1茶匙、香葱碎少许、盐1/2茶匙、糖2茶匙、油适量。
个员工餐大锅菜菜谱 菜谱一：木耳炒肉片、肉沫茄子、素炒萝卜丝、鸡架冬瓜汤、蒜炒空心菜、土豆炒肉丝、黄瓜炒蛋、西葫芦炒肉片。
砂锅菜 大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口，砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气，它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。砂锅菜里面的配料非常丰富。通过砂锅慢慢炖煮吧，味道融合在一起。
砂锅丸子的营养分析
热量 (以100克 可食部分 计)是272大卡(1138千焦)，单位热量适中。每100克砂锅白菜猪肉丸子的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
胡萝卜-胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。白菜-白菜性平，微寒，味甘。
香菇味道鲜美，营养丰富，素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。
现在人吃饭比较讲究，讲究荤素搭配，主要是为了营养。但这种荤素搭配又不能影响一道美食的口感。这道土豆丝红萝卜肉丸在外面裹上了一层漂亮的“金色外衣”，所以也被称为金丝绣球。
用砂锅可以做出什么经典菜式?
1、砂锅水煮牛肉 原料：牛肉、青笋、蒜苗、红辣椒、小葱、豆豉、豆瓣、姜、香菜 制作：牛肉洗净，切成片。青笋尖对对破切成四牙片，蒜苗切成长8厘米的节。沙锅加少许混合油，下干红辣椒炒至呈棕红色取出，用刀铡碎待用。
2、砂锅炖菜 加一点花生油，等到锅热，加入姜蒜，倒入豆瓣酱爆香。加入干辣椒，干花椒，加水或是高汤。 大火煮开，加一点猪油。将熬好的汤倒入砂锅。将材料切好，全部下锅。
3、砂锅豆腐煲：香辣砂锅豆腐是一道以豆腐为主要材料的砂锅菜谱，配料有粉丝、胡萝卜和菜心等。制作方法简单，口感香辣可口。砂锅焗鱼头：砂锅焗鱼头是一道以鱼头为主要原料，配以其他调料精心制作的菜品。
4、砂锅鸡汤 这是一道经典的砂锅菜，将鸡肉、鸡骨熬煮成汤，加入蔬菜和调料，具有美味清香的口感和营养价值。砂锅炖牛肉 牛肉块与蔬菜一起炖煮在砂锅中，利用慢炖的方法，使肉质酥烂，汤汁浓郁，口感丰富。
5、将河虾洗净备用。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条，分别排齐。大白菜切成5厘米长、2厘米宽的段，用沸水汆熟，沥干水分，粉丝切成长段，肉皮切成与大白菜相同大小的块，净水漂过待用。
6、它的做法非常简单，很受大众喜爱，是最适合砂锅做的菜之一。3香辣砂锅鱼 砂锅可以煮什么菜？砂锅受热均匀特别适合用小火煨、炖、焖，可以用来煮很多种菜式。在砂锅菜谱中，香辣砂锅鱼便是一道传统的家常菜品。
