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知道自己血瘀该化瘀还是补血?其实活血更重要
1、所以三七兼有了人参才有的补气作用。才能在活血的同时不破血。所以这里强调一个道理，在活血化瘀的时候，活血比化瘀更重要！血能通过补气而变活，这样一来，很多血瘀问题也就解除了。这样就不会错过节目更新了。
2、按照中医理论“气虚则血瘀”，气虚不能鼓动血液循环而出现淤滞，故而应先补气养血，继而活血祛瘀。
3、药物调理 血瘀体细人可邮中药调理养生，经常服用当归补血汤、四物汤、归脾汤等。气血两虚则要补气血，八珍汤、十全大补汤等都有明显功效。
4、要改变血瘀体质，首先要顺气，其次要促进血液循环，消除血瘀。常用的方法是运动和增强运动，如跑步、打篮球和羽毛球，可以增强体质，改善血液循环，改善充血。
5、中医调理 中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。
6、血瘀体质的人比正常体质的人身体更容易出现疾病。中医学认为，“瘀血不去，新血不生”，所以对于血瘀体质的人来说，最重要的就是保持血液的顺畅，促进新鲜血液的产生，因此血瘀体质的人需要及时活血化瘀。
活血化瘀的药好吗?
生活中活血化瘀药，最简单的就是云南白药、七厘散，止疼、化瘀效果特别好，另外，对于冠心病，最常用的药是口含复方丹参滴丸，口腔黏膜更能帮助分子扩散，起到治疗作用。
活血化淤的药品的功效是通利血脉，推动血液循环，消退积血。在其中活血化瘀逐淤的药力更强，称之为破血药。
常见的活血化瘀的中药有很多，有一味药被人们所熟知，那就是三七，三七有着行血而不破血的作用，最适合脑栓塞和淤血型心脏病患者使用。不过除开三七，还有这5种活血祛瘀药，堪称活血“圣药”。
”活血化瘀“是指用温热的药物温经通络、散寒化淤，使经脉舒通。
活血化瘀的药：活血化瘀的药有天麻壮骨丸、颈通颗粒等中成药，可以起到消肿止痛、活血化瘀的作用，使用活血化瘀类的药物，也可以有效的缓解肩膀疼痛的情况。
川牛膝的功效与作用分别是什么,川牛膝的禁忌人群有哪些?
川牛膝属于活血化瘀类药物，有活血化瘀通经，补肝肾，强筋骨，利水消肿，引火下行的作用。主要用于治疗瘀血引起的闭经，痛经，月经不调，产后腹痛，腰酸背痛，水肿，小便不利，头痛吐血，跌打损伤疼痛等。
川牛膝别名白牛膝、拐牛膝、肉牛膝，具有逐瘀通经、通利关节、利尿通淋等功效与作用。在《临床常用中药手册》中有记载：“川牛膝苦重于甘，攻破之力较胜，活血通经、祛瘀止痛，治瘀血实证多用川牛膝。
川牛膝的食疗作用：川牛膝味甘、微苦，性平；归肝、肾经；宣散降泄，川牛膝具有活血通经，祛风除湿，通利关节，利尿通淋的功效，川牛膝主治血瘀经闭，痛经，难产，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血，血淋，跌扑损伤。
补气血活血化瘀的中药方有什么
当归是一种常见的 中药材 ，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
常见中草药 活血化瘀补气抗衰 黄连清热燥湿、泻火解毒 民间有家有黄连，百病可愈的 谚语 ，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。
活血化瘀养颜的三种中药配方 驱淫保脱汤 组成：苡米30克，茯苓60克，桂心3克，白术30克，车前子15克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。黑豆益母草粥 组成：取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。
驴胶补血颗粒：滋阴补血、健脾益气、调经活血。气血亏虚、疲乏无力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等。乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。气血两亏引起的月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力等症。
如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三丹皮、香附等。
