本文目录一览：
荞面营养价值高吗
1、在营养价值、加工方式方面荞麦面好。营养价值：荞麦面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，尤其是蛋白质含量较高，对人体健康非常有益。相比之下，全麦面的蛋白质含量相对较低。
2、荞麦面的营养价值 养麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2％－3％，其中对人体有益的汕酸、亚油酸含量也很高。
3、荞麦面是碳水。荞麦面的碳水化合物是淀粉，而且荞麦面中的淀粉的含量比较高。荞麦面含有丰富的蛋白质和脂肪等物质，营养丰富。荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。荞麦面的热量每100g约有340大卡。
吃荞面对人体有哪些好处和坏处呢?
1、好处：增强免疫力。苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。降血糖。
2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
3、荞麦面具有降低胆固醇的作用。荞麦中含有的维生素E和可溶性膳食纤维非常丰富，同时它还含有芦丁和烟酸，芦丁具有降低我们人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管和预防脑血管出血等多种作用。所以，在我们日常生活中可以经常食用荞麦。
荞麦面和普通面的区别
1、荞麦面和普通面的区别如下：原料区别。荞麦面主要是用荞麦打磨的荞麦粉加水制作而成的面条，而普通面条主要是用小麦打磨的面粉加水制作而成，这是二者的本质区别。颜色区别。
2、荞麦面和普通面的区别原料不同、颜色不同、口感不同。原料不同 荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团之后，压平切制的细面条，荞麦属于蓼科植物。
3、原料区别荞麦面主要是由用水磨光的荞麦粉制成的面条（添加适量的面粉或黑麦粉），而普通面条主要是由水磨光的小麦粉制成的，这是两者的本质区别。
4、根据查询懂视网得知，荞麦面和普通面的区别如下：原料区别：养麦面主要是由用水磨光的养麦粉制成的面条(添加适量的面粉或黑麦粉)而普通面条主要是由警光的小麦粉制成的，这是两者的本质区别。
5、颜色区别。荞麦面一般呈灰白色，煮熟后呈灰黑色，而普通面条一般呈白色，煮熟后还是白色。原料区别。荞麦面主要是用荞麦打磨的荞麦粉加水制作而成的面条，普通的面是小麦加工而成。营养区别。
