本文目录一览：
- 1、淡菜仔瘦肉汤的功效
- 2、炖瘦肉汤放什么材料
- 3、人瘦煲什么汤好补充营养
淡菜仔瘦肉汤的功效
1、洗净的瘦肉切件 将北芪，红枣，圆肉，枸杞子洗净连同瘦肉一齐入炖盅。加入滚开水至炖盅满，盖上盖隔水炖1小时即成。
2、这个是可以起到补肝益肾的作用的。淡菜——减肥降压好帮手男性更年期时，多吃淡菜可以缓解更年期症状。这是因为淡菜含有很丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等营养，而且这些营养远远超过黄鱼的含量。
3、具有养血，之功效； 主治热伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 猪肉煮汤饮下，可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
4、材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。
5、提示：党参有增加红血球及血色素的作用，中医用为滋补强壮药，功能补中益气、养血生津。陈皮也是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
炖瘦肉汤放什么材料
1、瘦肉炖汤可以和紫菜、山药、萝卜、蘑菇、木耳、玉米等食物煲汤。制成后，汤中主要成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有一定的营养价值，一般人均可食用。猪瘦肉可以煲玉竹汤。
2、瘦肉淮山百合汤 用料 瘦肉 300克 淮山 200克 百合 50克 红枣 5颗 枸杞 50粒 姜片 2片 盐 适量 瘦肉淮山百合汤的做法 备材料：瘦肉切块、淮山切块、百合红枣枸杞姜片洗干净。
3、原料有：海带，花生，冬瓜，瘦猪肉。把瘦猪肉切成大片在水里焯一下，冷水下锅可以把肉里的 血污逼出来 . 用砂锅接上原料 3 倍的冷水，把原料放入先大火煲开，再该为小火煲，当花生包面了就可以了。
人瘦煲什么汤好补充营养
1、先不益大补，应先补胃。可以吃绿豆百合花汤 【方一】：材料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
2、山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。
3、猪腰炖杜仲：杜仲25克，猪腰子1个（去筋膜），加入适量的水，慢炖1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适宜于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
4、亦汤亦菜，可供3~4人用。 红萝卜竹蔗煲马蹄 二三月是皮肤病和小儿麻疹的好发季节，红萝卜竹蔗煲水马蹄是广东民间常用作这方面治疗的汤水，它能解除麻疹，多用于麻疹之收没期治疗。
